Kurs "Fitness für Sie und Ihn ab 70"

 

Zielgruppe: Frauen und Männer ab 70 Jahren
Termin: Mittwochs, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: Turnhalle am Weiterbildungskolleg (Gelsenkirchen-Resse,  Middelicher Str. 289)
Kursleitung: Irmgard Leh
Tel.: 0209 / 78 98 66
Kursgebühr: 25 € (für 10 x 1 Std.)

 


Kursinhalte

Bei diesem Kurs steht die Erhaltung der Fitness im Vordergrund. Mit kleinen Spielen lockern wir uns auf und tun etwas für die Kräftigung unserer Muskeln. Wir mobilisieren unsere Gelenke, schulen unser Gleichgewicht und haben Spaß dabei.

Um eine individuelle Betreuung gewährleisten zu können, ist die Teilnehmerzahl auf max. 15 Teilnehmer begrenzt.