Gruppe "Pound Fitness" am Sonntag

 

Zielgruppe: Männer und Frauen
Termin: Sonntags, 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: Turnhalle an der Gutenbergschule (Gelsenkirchen-Resse,  Lange Str. 21)
Übungsleiterin: Melissa Ley
Infos: bei Nadine Ley, Tel.: 0177 / 86 65 780

"Pound® -Fitness" ist ein neuer Fitnesstrend aus den USA. Hierbei wird rund 45 Minuten lang zu verschiedenen Musikrichtungen mit Ripstix® getrommelt.

So entsteht ein intensives Cardio- und Ganzkörperworkout, das Aerobic-Übungen und Bewegungen aus dem Pilates vereint.

Durch rhythmische Bewegungen werden unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht, sowohl die Oberschenkel als auch die Arme, der Bauch, Rücken und Po.

Pound® Fitness ist vor allem interessant für alle, die Abwechslung in ihr Training bringen und sich einmal richtig auspowern wollen.

Der neue Fitnesstrend wird angeboten vom TV Resse unter Leitung der ausgebildeten 'Pound® Pro' Melissa Ley.